冬季天气干燥暖气房里吃什么水果好_1701vip黄金城集团

本文摘要:苹果可生津止渴、和脾止泻。

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苹果可生津止渴、和脾止泻。“一天一苹果,医生靠近我。”这句话大家都听过。

苹果的营养价值很高,所含多种维生素。苹果中所含15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很非常丰富。

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冬天是心脑血管疾病高发的季节,苹果含有的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清理体内的新陈代谢“垃圾”,减少血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是导致血管硬化的罪魁祸首,对防治心脑血管疾病尤为重要。此外,适合于冬季不吃的水果还有橘子、香蕉、山楂等。橘子可理气油腻、消食止咳;香蕉可清热解毒润肠、升压防痔;山楂可扩展血管、减少血脂、强化和调停心肌功能,有预防冠状动脉硬化的起到。冬天天气潮湿,适合不吃这些水果。

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